RSUD Nyi Ageng Serang Kabupaten Kulon Progo
Rubrik : Artikel
Cara Minum Tablet Tambah Darah /Tablet Besi (Bagian VI)
2015-02-04 06:13:52 - by : nurul

Makanan yang mempunyai kandungan zat besi yang tinggi belum tentu menjadi sumber zat besi yang baik bagi kita, karena tergantung pada proses penyerapan yang dipengaruhi oleh penghambat (inhibitor) dan pembantu (enhancer). Berikut adalah aturan minum tablet besi atau tablet tambah darah yang baik:



  • Minum tablet tambah darah dengan air jeruk, agar penyerapan zat besi dalam tubuh dapat berjalan dengan baik atau paling tidak dengan air putih. Gejala sampingan ringan seperti perut tidak enak, mual dan susah buang air besar serta tinja berwarna hitam tidakmembahayakan.



  • Sebaiknya diminum setelah makan malam disertai buah-buahan untuk membantu proses penyerapan, karena kandungan vitamin Cpada buah dapat membantu penyerapan zat besi.



  • Jangan minum tablet tambah darah bersamaan dengan susu, teh,tablet calsium (Kalk), karena akan menghambat penyerapan zat besi.



  • Kemasan tablet tambah darah yang telah dibuka agar ditutupkembali dengan rapat.



  • Tablet tambah darah yang sudah berubah warna jangan diminum.

RSUD Nyi Ageng Serang Kabupaten Kulon Progo : http://rsnas.kulonprogokab.go.id
Versi Online : http://rsnas.kulonprogokab.go.id/article/245/cara-minum-tablet-tambah-darah-tablet-besi-bagian-vi.html